適當(dāng)喝甜米酒不會對身體造成傷害，如果過量喝甜米酒對身體的壞處通常包括胃腸不適、影響血糖、誘發(fā)肥胖、損害肝腎、誘發(fā)血壓升高等。
1.胃腸不適：甜米酒的主要成分包括糯米、酒曲，是發(fā)酵制成的，富含乙醇，攝入過多容易刺激胃酸大量分泌，損傷胃黏膜，導(dǎo)致惡心、腹痛、腹瀉等癥狀。
2.影響血糖：甜米酒含糖量豐富，攝入較多容易影響血糖水平。
3.誘發(fā)肥胖：若攝入過多甜米酒，容易導(dǎo)致難以及時消耗熱量，造成脂肪堆積，引發(fā)肥胖。
4.損害肝腎：乙醇一般通過肝臟以及腎臟代謝，若飲用較多甜米酒，其含有的乙醇可能會損傷肝臟、腎臟，影響其正常功能。
5.誘發(fā)血壓升高：長時間大量喝甜米酒，容易過度促進血液循環(huán)，增加血壓升高的風(fēng)險，影響心腦血管健康。
建議適量攝入甜米酒，為身體補充糖分、蛋白質(zhì)和維生素，避免由于喝得過多而影響正常消化與代謝。