髕骨骨折后一般需要6-8周才能下地活動，具體時間需根據(jù)骨折類型、固定方式及愈合情況綜合評估。
髕骨骨折的恢復(fù)時間與骨折嚴(yán)重程度密切相關(guān)。對于無移位的穩(wěn)定性骨折，采用石膏或支具固定后，通常6周左右可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始部分負(fù)重訓(xùn)練。若骨折線涉及關(guān)節(jié)面或存在明顯移位，需通過手術(shù)進(jìn)行內(nèi)固定治療，術(shù)后恢復(fù)時間可能延長至8周或更久?？祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線片，確認(rèn)骨折線模糊、骨痂形成良好后，方可逐步增加負(fù)重。早期下地活動需借助拐杖或助行器，避免患肢完全負(fù)重，防止內(nèi)固定失效或骨折再移位?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，從被動關(guān)節(jié)活動過渡到主動屈伸練習(xí)，配合物理治療促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉力量恢復(fù)。
髕骨骨折愈合期間需保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉、豆制品等。避免吸煙飲酒以免影響骨痂形成?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可過早負(fù)重或劇烈運動。若出現(xiàn)患處紅腫熱痛加劇、關(guān)節(jié)活動受限等情況，需及時就醫(yī)排查感染或愈合不良等問題。