滑精可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理及心理疏導等方式干預?；赡芘c腎虛、前列腺炎、神經(jīng)功能紊亂、過度疲勞及心理壓力等因素有關。
1、生活方式調(diào)整
避免過度勞累和熬夜，保證充足睡眠。減少辛辣刺激食物攝入，戒煙限酒。每日溫水坐浴15分鐘有助于緩解局部充血?？蓢L試提肛運動鍛煉盆底肌群，每日重復進行3組，每組10次。
2、物理治療
低頻脈沖電刺激可改善盆底肌肉張力，需在專業(yè)機構(gòu)進行。磁療儀通過交變磁場作用促進血液循環(huán)。超短波治療對慢性前列腺炎引起的滑精有一定效果。這些物理療法需連續(xù)治療10-15次。
3、藥物治療
腎陽虛者可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸或右歸丸。前列腺炎患者可使用前列舒通膠囊或鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。神經(jīng)調(diào)節(jié)方面可選擇谷維素片或甲鈷胺片。所有藥物均需在醫(yī)師指導下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取關元、腎俞、三陰交等穴位，每周3次。艾灸神闕穴可溫補腎陽。中藥湯劑需根據(jù)體質(zhì)辨證，常用方劑包括五子衍宗丸加減。推拿按摩腰骶部穴位每日1次。
5、心理疏導
認知行為治療可改善焦慮情緒。放松訓練如腹式呼吸法每日練習2次。伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力。嚴重者需進行專業(yè)心理咨詢，通常需要6-8次療程。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免久坐和騎車壓迫會陰部。飲食宜清淡，適量食用山藥、核桃、黑芝麻等補腎食材。內(nèi)褲選擇透氣棉質(zhì)材料，避免局部高溫潮濕。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，但應避免劇烈運動加重腎氣消耗。若癥狀持續(xù)超過1個月或伴隨尿頻尿痛等癥狀，建議及時到泌尿外科或男科就診。