肚子疼然后反胃可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補充電解質(zhì)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。肚子疼然后反胃通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、膽囊炎、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫時停止進食固體食物，選擇清淡流質(zhì)飲食如米湯、藕粉。避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多次飲用溫水，每次不超過50毫升。癥狀緩解后可逐步過渡到半流質(zhì)飲食如粥、面條。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能緩解胃腸痙攣，促進局部血液循環(huán)。注意防止?fàn)C傷，皮膚感覺異常者不宜使用?？膳浜陷p柔順時針按摩臍周。
3、補充電解質(zhì)
配制口服補液鹽或飲用含電解質(zhì)的運動飲料，補充鈉、鉀等流失的電解質(zhì)。每10-15分鐘飲用10-20毫升，24小時不超過1000毫升。嚴(yán)重嘔吐者可采用少量含服冰塊的方式補充水分。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過多，蒙脫石散保護胃腸黏膜，消旋山莨菪堿片解除平滑肌痙攣。細菌性胃腸炎可能需要諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。切忌自行服用止吐藥掩蓋癥狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)腹痛超過6小時、嘔吐物帶血、高熱38.5℃以上、意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)?？赡苄枰M行血常規(guī)、腹部超聲、胃鏡等檢查。急腹癥如闌尾炎、腸梗阻等需要急診手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和空腹食用刺激性食物。保持餐具清潔，生熟食材分開處理。適當(dāng)進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動。出現(xiàn)輕度不適時可嘗試薄荷茶、姜茶等溫飲。記錄飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性，幫助醫(yī)生判斷病因。癥狀反復(fù)發(fā)作時應(yīng)完善胃腸鏡檢查。