手發(fā)麻發(fā)脹可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經病變、維生素B12缺乏、雷諾綜合征等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經在腕部受壓導致的疾病，可能與長期重復性手部動作、妊娠期水腫等因素有關。典型表現為拇指至無名指橈側麻木、夜間加重，伴隨手部脹痛或無力。早期可通過腕部支具固定、局部注射醋酸潑尼松龍注射液緩解癥狀，中重度需行腕管切開減壓術。日常需避免長時間屈腕動作。
2、頸椎病
神經根型頸椎病可能因椎間盤突出壓迫頸神經根，導致單側上肢放射性麻木和腫脹感，常伴有頸部僵硬疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經、塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛等治療。嚴重者需考慮頸椎前路減壓融合術。建議睡眠時使用頸椎枕，避免長時間低頭。
3、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經，表現為對稱性手套襪套樣麻木，伴蟻走感或腫脹。需嚴格控糖并使用依帕司他片、硫辛酸注射液改善微循環(huán)，加巴噴丁膠囊緩解神經痛。每日檢查手足皮膚，防止感覺減退導致外傷。
4、維生素B12缺乏
素食者或胃腸吸收障礙患者可能出現維生素B12缺乏，導致四肢遠端對稱性麻木、刺痛，伴隨舌炎或貧血?？赏ㄟ^肌注維生素B12注射液補充，口服甲鈷胺片輔助治療。日常需適量攝入動物肝臟、蛋奶等富含B12的食物。
5、雷諾綜合征
寒冷或情緒應激誘發(fā)血管痙攣，表現為手指突發(fā)蒼白-紫紺-潮紅三相變色，伴麻木脹痛。輕癥通過保暖、硝苯地平控釋片擴張血管可緩解，重癥需使用伊洛前列素注射液。冬季需佩戴保暖手套，避免接觸冷水。
出現手部麻木發(fā)脹應避免自行揉捏或熱敷，記錄癥狀發(fā)作時間與誘因。飲食注意補充B族維生素及優(yōu)質蛋白，限制高鹽食物以防水腫加重。適度進行手指屈伸鍛煉促進血液循環(huán)，但避免提重物或過度使用電子設備。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨肌力下降、大小便失禁等警示體征，須立即就診神經內科或手外科。