眼睛很紅可能由結(jié)膜充血、干眼癥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起，可通過(guò)冷敷、人工淚液、抗過(guò)敏藥物、抗生素滴眼液、抗病毒治療等方式緩解。
1、結(jié)膜充血
結(jié)膜充血通常由用眼過(guò)度或外界刺激導(dǎo)致，表現(xiàn)為眼白部分血管擴(kuò)張。避免揉眼，減少電子屏幕使用時(shí)間，每小時(shí)閉目休息5分鐘有助于緩解。若伴有異物感可使用玻璃酸鈉滴眼液潤(rùn)滑眼球。
2、干眼癥
淚液分泌不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼部干澀充血，長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或處于空調(diào)環(huán)境易誘發(fā)。建議使用聚乙烯醇滴眼液補(bǔ)充淚液，配合熱毛巾敷眼促進(jìn)瞼板腺分泌。日常可增加深海魚類攝入幫助改善淚膜質(zhì)量。
3、過(guò)敏性結(jié)膜炎
花粉、塵螨等過(guò)敏原會(huì)引起眼瞼水腫和彌漫性充血，常伴隨瘙癢癥狀。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原并用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，急性發(fā)作期可使用色甘酸鈉滴眼液抑制組胺釋放。嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合口服氯雷他定片。
4、細(xì)菌性結(jié)膜炎
金黃色葡萄球菌等感染會(huì)導(dǎo)致膿性分泌物和結(jié)膜充血，具有傳染性。確診后需使用左氧氟沙星滴眼液進(jìn)行抗菌治療，分泌物較多時(shí)先用硼酸洗眼液清潔。避免與他人共用毛巾等物品。
5、角膜炎
病毒或真菌感染角膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)睫狀充血，疼痛畏光癥狀明顯。需通過(guò)裂隙燈檢查確診，單純皰疹病毒性角膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠，真菌性角膜炎則用那他霉素滴眼液。急性期需佩戴眼罩減少光線刺激。
保持眼部衛(wèi)生是預(yù)防紅眼的基礎(chǔ)措施，每日用專用清潔棉片擦拭眼瞼邊緣，避免使用過(guò)期化妝品。室內(nèi)濕度維持在40%-60%，閱讀時(shí)保證光線充足。游泳時(shí)佩戴密封護(hù)目鏡，出現(xiàn)持續(xù)充血超過(guò)3天或視力下降須及時(shí)就診眼科。飲食中適量補(bǔ)充維生素A和葉黃素，如胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜有助于維護(hù)眼表健康。