一呼吸鼻子里面疼可能與鼻腔干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等因素有關(guān)，可通過保持鼻腔濕潤、抗過敏治療、抗生素治療、手術(shù)干預(yù)、異物取出等方式緩解。
1、鼻腔干燥
干燥的空氣或頻繁挖鼻可能導(dǎo)致鼻黏膜損傷，表現(xiàn)為呼吸時刺痛感。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻，室內(nèi)可使用加濕器維持濕度。
2、過敏性鼻炎
接觸花粉、塵螨等過敏原可引發(fā)鼻黏膜充血水腫，伴隨打噴嚏和鼻塞。需遠(yuǎn)離過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。
3、鼻竇炎
細(xì)菌或病毒感染鼻竇時，可能引起鼻根部脹痛，伴隨黃綠色膿涕。急性期需按療程服用阿莫西林克拉維酸鉀片，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。
4、鼻中隔偏曲
先天或外傷導(dǎo)致的鼻中隔偏曲可造成單側(cè)鼻腔持續(xù)性疼痛，嚴(yán)重時需行鼻中隔矯正術(shù)改善通氣功能。
5、鼻腔異物
兒童誤塞異物或成人吸入粉塵顆?？赡軐?dǎo)致局部黏膜破損，需由耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出，避免自行掏挖加重?fù)p傷。
日常需避免用力擤鼻或摳挖鼻腔，冬季可使用凡士林薄涂鼻前庭保護(hù)黏膜；過敏性體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床品，外出佩戴口罩；若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、膿血涕等癥狀，須及時就診排除嚴(yán)重感染或結(jié)構(gòu)性病變。飲食上多補充維生素C和水分，有助于增強黏膜修復(fù)能力。