白面麻通常指火麻仁，常見用法包括入藥煎服、研粉沖服、制作藥膳、外用敷貼以及加工成保健品?；鹇槿示哂袧櫮c通便、滋陰補虛等功效，需在醫(yī)生指導下使用。
1、入藥煎服
火麻仁常與其他中藥材配伍煎煮，適用于腸燥便秘患者。中醫(yī)經典方劑麻子仁丸即以火麻仁為主藥，配伍大黃、厚樸等藥材，可緩解老年人或產后血虛導致的排便困難。煎煮時需注意火候控制，避免有效成分破壞。
2、研粉沖服
將火麻仁研磨成細粉后溫水送服，適合胃腸功能較弱者。此法能保留更多活性成分，如亞麻酸、蛋白質等營養(yǎng)素，有助于改善輕度便秘。但需控制每日用量，過量可能引起腹瀉等不良反應。
3、制作藥膳
火麻仁可添加至粥品或湯羹中食用，如火麻仁粥、火麻仁燉豬蹄等。與食材同煮能緩和藥性，適合長期調理。藥膳中火麻仁用量通常為5-10克，需避免與辛辣刺激性食物同食。
4、外用敷貼
火麻仁搗碎后與蜂蜜調敷，可用于皮膚干裂或輕度燙傷。其油脂成分能形成保護膜，促進皮膚修復。外用前需清潔患處，過敏體質者應先行局部測試。
5、加工保健品
現(xiàn)代工藝將火麻仁提取物制成膠囊、油劑等劑型，便于劑量控制?；鹇槿视透缓伙柡椭舅?，可作為營養(yǎng)補充劑。選擇正規(guī)廠家產品，避免非法添加成分。
使用火麻仁期間應保持飲食清淡，增加膳食纖維攝入，配合適量運動促進胃腸蠕動。便秘癥狀持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、便血等情況需及時就醫(yī)。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前必須咨詢中醫(yī)師，避免自行配伍其他瀉下類藥物。儲存時需放置陰涼干燥處，防止油脂酸敗。