外陰瘙癢需注意保持局部清潔干燥、避免搔抓、及時(shí)就醫(yī)排查病因。常見原因包括陰道炎、外陰皮膚病、過敏反應(yīng)等，可能伴隨分泌物異常、紅腫等癥狀。建議穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免使用刺激性洗劑。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗時(shí)從前向后避免肛周污染?？蛇x擇無香料添加的弱酸性洗液如婦炎潔洗液，清洗后輕輕拍干。月經(jīng)期需增加更換衛(wèi)生巾頻率，避免長時(shí)間使用護(hù)墊導(dǎo)致潮濕環(huán)境。
2、避免刺激
禁止用熱水燙洗或肥皂強(qiáng)力清潔，停用含有酒精、香精的衛(wèi)生用品。瘙癢發(fā)作時(shí)可冷敷緩解，勿用指甲抓撓防止皮膚破損感染。新購買的內(nèi)褲需清洗后再穿，避免殘留化學(xué)制劑刺激。
3、排查疾病
霉菌性陰道炎可表現(xiàn)為豆腐渣樣白帶，需使用克霉唑陰道片治療。滴蟲性陰道炎伴隨黃綠色泡沫狀分泌物，可口服甲硝唑片。外陰濕疹需涂抹氫化可的松乳膏，合并感染時(shí)加用莫匹羅星軟膏。
4、調(diào)整習(xí)慣
選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲，避免穿緊身牛仔褲。如廁后擦拭應(yīng)從前向后，性生活前后注意清潔。游泳后及時(shí)更換泳衣，洗衣機(jī)定期消毒避免交叉感染。
5、飲食調(diào)節(jié)
減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。血糖異常者需控制甜食，過敏體質(zhì)避免海鮮等易致敏食物。每日飲水1500毫升以上，保持尿液清淡有助于沖刷尿道。
出現(xiàn)持續(xù)瘙癢超過3天、分泌物異味、外陰潰瘍等癥狀時(shí)，須盡快至婦科就診。未明確病因前禁止自行使用陰道栓劑或沖洗，妊娠期患者用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。日?？捎涗涴W發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，降低復(fù)發(fā)概率。