喝酒后口干舌燥主要與酒精的利尿作用、抑制抗利尿激素分泌、高滲透壓狀態(tài)及黏膜脫水等因素有關(guān)。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)抑制下丘腦分泌抗利尿激素，導(dǎo)致腎臟排水增加，引發(fā)多尿和脫水。同時(shí)酒精代謝需要消耗水分，每克乙醇代謝需消耗約15毫升水，進(jìn)一步加重體液流失。飲酒后血液中酒精濃度升高形成高滲環(huán)境，促使細(xì)胞內(nèi)的水分向血管轉(zhuǎn)移，造成細(xì)胞內(nèi)脫水，尤其是唾液腺細(xì)胞脫水會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少。酒精還會(huì)直接刺激口腔和咽喉黏膜，加速局部水分蒸發(fā)。部分酒類如紅酒含單寧酸等成分，可能加重口腔干燥感。
少數(shù)情況下，長(zhǎng)期飲酒者可能因酒精性肝病導(dǎo)致維生素A代謝異常，引發(fā)唾液腺功能障礙。酗酒者若伴隨電解質(zhì)紊亂或糖尿病等基礎(chǔ)疾病，口干癥狀可能更顯著。
建議飲酒時(shí)配合飲用等量清水，選擇低度酒并控制總量，避免空腹飲酒。飲酒后可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水，食用西瓜、黃瓜等高水分食物。若持續(xù)口干超過24小時(shí)或伴隨多飲多尿等癥狀，需警惕糖尿病或尿崩癥等疾病可能，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常應(yīng)限制酒精攝入，男性每日不超過25克酒精量，女性不超過15克。