咽喉有白痰可通過調(diào)整飲食、多喝溫水、保持空氣濕潤(rùn)、服用祛痰藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。咽喉有白痰通常由感冒、慢性咽炎、過敏性鼻炎、胃食管反流、支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激性食物攝入，避免加重咽喉黏膜刺激。可適量食用蜂蜜、梨、白蘿卜等潤(rùn)肺化痰的食物。避免過冷或過熱的飲食，減少對(duì)咽喉的物理刺激。
2、多喝溫水
每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入，有助于稀釋痰液。水溫以40-50攝氏度為宜，可加入少量檸檬片或蜂蜜。避免飲用含糖量高的飲料。
3、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道。可進(jìn)行蒸汽吸入，將面部置于熱水盆上方，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘。注意防止?fàn)C傷。
4、服用祛痰藥物
氨溴索口服溶液能降低痰液黏稠度，適用于急慢性支氣管炎引起的痰多。乙酰半胱氨酸顆粒通過分解痰液中黏蛋白發(fā)揮作用。羧甲司坦口服液可調(diào)節(jié)支氣管分泌，改善排痰功能。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診?？赡苄枰M(jìn)行喉鏡檢查、胸部X線或痰液培養(yǎng)等檢測(cè)。胃食管反流患者需進(jìn)行24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。
日常應(yīng)注意避免接觸粉塵、煙霧等刺激性物質(zhì)，戒煙限酒。保持規(guī)律作息，避免過度用嗓。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。慢性咽炎患者可每日用淡鹽水漱口3-4次。過敏性鼻炎患者需注意規(guī)避過敏原，定期清洗鼻腔。若痰液顏色變?yōu)辄S色或綠色，可能提示細(xì)菌感染，須及時(shí)就醫(yī)。