寶寶通常會(huì)在3-6個(gè)月學(xué)會(huì)翻身，具體時(shí)間因個(gè)體發(fā)育差異有所不同。
翻身是嬰兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要里程碑，多數(shù)寶寶在4-5個(gè)月時(shí)能夠從仰臥位翻至俯臥位。早期表現(xiàn)為3個(gè)月左右出現(xiàn)翻身意愿，表現(xiàn)為扭動(dòng)身體、踢腿等動(dòng)作。隨著頸部、背部肌肉力量增強(qiáng)，部分發(fā)育較快的寶寶可能在3個(gè)月末完成首次翻身。6個(gè)月是大多數(shù)寶寶掌握翻身技能的截止月齡，此時(shí)能熟練進(jìn)行仰臥與俯臥的雙向翻身。發(fā)育進(jìn)程受體重、肌肉張力、日常練習(xí)機(jī)會(huì)等因素影響，早產(chǎn)兒可能延遲1-2個(gè)月達(dá)到該階段。家長(zhǎng)可通過俯臥抬頭訓(xùn)練、側(cè)臥游戲等方式幫助寶寶鍛煉核心肌群，但需避免過度干預(yù)自然發(fā)育節(jié)奏。
建議家長(zhǎng)定期記錄寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況，在安全平面上提供充足活動(dòng)空間。若超過7個(gè)月仍無翻身跡象，或伴隨肢體僵硬、眼神呆滯等情況，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估神經(jīng)發(fā)育狀況。日常護(hù)理中注意避免在無人看護(hù)時(shí)將寶寶置于高處，防止意外跌落。