孕婦長時(shí)間憋尿可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，主要與泌尿系統(tǒng)感染、子宮壓迫加重等因素有關(guān)。建議避免長時(shí)間憋尿，及時(shí)排尿以減少風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦憋尿時(shí)膀胱過度充盈可能壓迫子宮，導(dǎo)致子宮血流減少，影響胎兒氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。長期如此可能增加胎兒宮內(nèi)窘迫的風(fēng)險(xiǎn)。膀胱壓力升高還可能誘發(fā)宮縮，對(duì)妊娠穩(wěn)定性造成威脅。泌尿系統(tǒng)感染是另一常見問題，尿液滯留為細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件，可能引發(fā)膀胱炎或腎盂腎炎。感染產(chǎn)生的毒素和炎癥反應(yīng)可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。妊娠期生理變化使輸尿管擴(kuò)張，尿液流速減慢，憋尿會(huì)進(jìn)一步加重尿液淤積。反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染還與早產(chǎn)、低出生體重等不良妊娠結(jié)局相關(guān)。部分孕婦憋尿后可能出現(xiàn)反射性血壓升高，對(duì)存在妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)的孕婦尤為不利。
孕婦應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，每2-3小時(shí)主動(dòng)排尿一次，避免等到尿意強(qiáng)烈時(shí)才如廁。日常保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，但睡前2小時(shí)適當(dāng)減少飲水。穿著寬松衣物減輕腹部壓力，如出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌控制力，但急性尿潴留時(shí)禁止進(jìn)行。注意會(huì)陰清潔，從前向后擦拭，選擇純棉透氣內(nèi)褲。飲食上避免過多咖啡因和辛辣食物刺激膀胱，可適量食用蔓越莓等富含原花青素的食物。定期產(chǎn)檢時(shí)需告知醫(yī)生排尿情況，必要時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查。