臉上長(zhǎng)好多小顆?？赡苁撬谇鹫?、痤瘡、毛周角化癥、脂溢性角化病或汗管瘤等皮膚問(wèn)題引起的。這些情況通常與皮脂分泌異常、角質(zhì)堆積、遺傳因素或內(nèi)分泌變化有關(guān)，可通過(guò)皮膚清潔、局部用藥或?qū)I(yè)治療改善。
1、粟丘疹
粟丘疹表現(xiàn)為針尖至米粒大小的白色或黃色堅(jiān)硬小顆粒，多因汗腺導(dǎo)管堵塞或皮膚微小創(chuàng)傷導(dǎo)致角質(zhì)堆積形成?？赡芘c過(guò)度使用油膩?zhàn)o(hù)膚品、暴曬或皮膚代謝異常有關(guān)。日常需避免擠壓，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏促進(jìn)角質(zhì)脫落，嚴(yán)重時(shí)由醫(yī)生用無(wú)菌針挑除或激光治療。
2、痤瘡
痤瘡引起的顆粒常伴紅腫或膿頭，與毛囊皮脂腺堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染相關(guān)。青春期激素變化、高糖高脂飲食或壓力可能誘發(fā)。建議使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠消炎，配合阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)。避免用手觸摸，保持枕巾清潔。
3、毛周角化癥
毛周角化癥表現(xiàn)為皮膚粗糙的顆粒感，多出現(xiàn)在面頰或手臂，因毛囊周圍角質(zhì)過(guò)度堆積形成。遺傳因素和干燥環(huán)境是常見誘因?？擅咳胀磕ê蛩剀浉?、乳酸乳膏軟化角質(zhì)，洗澡后及時(shí)保濕。癥狀頑固者可嘗試果酸煥膚治療。
4、脂溢性角化病
脂溢性角化病的顆粒呈褐色或黑色，表面粗糙，屬于良性皮膚增生，與紫外線暴露或皮膚老化相關(guān)。一般無(wú)須處理，若影響外觀可通過(guò)液氮冷凍、二氧化碳激光去除。日常需加強(qiáng)防曬，避免反復(fù)摩擦刺激。
5、汗管瘤
汗管瘤為膚色或淡黃色半球形小丘疹，密集分布于眼周或面頰，因汗腺導(dǎo)管增生所致，與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。通常無(wú)需治療，必要時(shí)可通過(guò)電解術(shù)或激光消除。女性妊娠期可能加重，建議定期觀察變化。
日常需選擇溫和氨基酸潔面，避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，但忌過(guò)度去角質(zhì)。外出時(shí)涂抹SPF30以上防曬霜，減少紫外線刺激。飲食注意控制乳制品及高糖食物攝入，多補(bǔ)充維生素A、維生素B族。若顆粒持續(xù)增多、發(fā)癢或潰破，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查過(guò)敏或真菌感染等情況。