低血壓頭暈可通過調(diào)整飲食、改變體位、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。低血壓頭暈可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加鈉鹽攝入有助于提升血容量,每日可適量食用咸菜、醬油等高鈉食物。同時需保證充足水分攝入,每日飲水2000-2500毫升。建議少量多餐,避免一次性大量進食導致血液集中至胃腸。
2、改變體位
起床時應(yīng)遵循三個三十秒原則:醒后平躺三十秒,坐起三十秒,雙腿下垂三十秒后再站立。避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓。久站時可做踮腳尖運動促進下肢血液回流。
3、藥物治療
嚴重低血壓可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。貧血導致者可配合服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等糾正貧血。用藥期間需定期監(jiān)測血壓變化。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血兩虛型可選用生脈飲口服液、補中益氣丸等中成藥。艾灸關(guān)元、足三里等穴位能溫補脾腎。建議在中醫(yī)師指導下進行體質(zhì)辨證,避免自行用藥。
5、手術(shù)治療
對于嚴重主動脈瓣狹窄等器質(zhì)性疾病引起的低血壓,可能需要進行主動脈瓣置換術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)后需長期隨訪監(jiān)測心功能恢復情況。
低血壓頭暈患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時間,保證每日7-8小時睡眠。避免長時間暴露在高溫環(huán)境中,洗澡水溫不宜超過40℃??纱┲t(yī)用彈力襪改善下肢靜脈回流。定期進行散步、太極拳等輕度有氧運動,增強心血管調(diào)節(jié)功能。隨身攜帶含糖食品應(yīng)對突發(fā)頭暈,出現(xiàn)視物模糊、意識模糊等嚴重癥狀時需立即就醫(yī)。