陰囊下垂松弛可通過調整生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。陰囊松弛可能與年齡增長、局部溫度調節(jié)、精索靜脈曲張、激素水平異常、陰囊皮膚彈性下降等因素有關。
1、調整生活習慣
避免久坐或長時間騎行，減少局部壓迫。選擇寬松透氣的棉質內褲，避免穿緊身褲。保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗。適度運動如慢跑或提肛運動，有助于改善局部血液循環(huán)?？刂企w重避免肥胖加重下垂。
2、物理治療
每日可進行15-20分鐘陰囊托舉訓練，用手掌輕輕托起陰囊并保持5秒后放松。冷敷可緩解腫脹不適，每次10分鐘每日1-2次。使用專用陰囊托帶提供物理支撐，但每日佩戴不超過8小時。避免熱水坐浴或高溫環(huán)境，防止血管擴張加重下垂。
3、藥物治療
精索靜脈曲張患者可遵醫(yī)囑使用邁之靈片改善靜脈回流，或地奧司明片減輕血管擴張。激素水平異常者需檢測睪酮，必要時在醫(yī)生指導下補充十一酸睪酮膠丸。局部瘙癢時可短期涂抹氫化可的松乳膏，但避免長期使用。合并感染時需服用頭孢克洛分散片等抗生素。
4、中醫(yī)調理
針灸選取關元、氣海等穴位改善氣血運行。可服用補中益氣丸調理中氣下陷證型，或金匱腎氣丸改善腎虛癥狀。艾灸三陰交、足三里等穴位每周2-3次。中藥熏洗可用五倍子、石榴皮等收斂藥材煎湯外敷。按摩手法沿任脈由下向上輕推。
5、手術治療
重度精索靜脈曲張可考慮精索靜脈高位結扎術。陰囊成形術適用于皮膚嚴重松弛者，切除多余組織后縫合。微創(chuàng)手術如陰囊懸吊術通過植入生物材料提供支撐。術后需臥床休息3-5天，避免劇烈運動1個月。所有手術均需由泌尿外科醫(yī)生評估后實施。
日常應避免提重物或劇烈跳躍運動，防止腹壓增高加重下垂。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素E，適量食用山藥、核桃等食物。定期觀察陰囊皮膚變化，出現(xiàn)紅腫熱痛或質地改變應及時就醫(yī)。50歲以上男性建議每年進行泌尿系統(tǒng)檢查，排除潛在疾病因素。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對恢復有積極作用。