牙肉腫可能由牙菌斑刺激、食物嵌塞、牙周炎、智齒冠周炎、維生素C缺乏等原因引起，可通過口腔清潔、局部用藥、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦紅腫常伴隨出血、疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、牙菌斑刺激

長期口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑堆積，細(xì)菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為牙齦邊緣紅腫、觸碰易出血。需采用巴氏刷牙法每日清潔2次，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時使用復(fù)方氯己定含漱液輔助控制炎癥。

2、食物嵌塞

牙齒鄰接面齲洞或修復(fù)體不密合造成食物滯留，滋生細(xì)菌引發(fā)局部牙齦乳頭腫脹。常見塞牙后牙齦發(fā)紅、脹痛。應(yīng)及時清除嵌塞物，鄰面齲需進行樹脂充填，修復(fù)體邊緣不密合需重新制作。

3、牙周炎

牙周袋內(nèi)厭氧菌感染導(dǎo)致牙齦紅腫、探診出血，嚴(yán)重時伴牙齒松動?？赡芘c吸煙、糖尿病等系統(tǒng)因素相關(guān)。需進行齦下刮治清除牙石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥，中重度病例需牙周翻瓣手術(shù)。

4、智齒冠周炎

阻生智齒周圍牙齦瓣覆蓋形成盲袋，食物殘渣積聚引發(fā)急性化膿性炎癥。表現(xiàn)為智齒區(qū)劇烈跳痛、張口受限。急性期需用過氧化氫溶液沖洗盲袋，口服甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊抗感染，炎癥消退后建議拔除阻生齒。

5、維生素C缺乏

長期果蔬攝入不足導(dǎo)致膠原合成障礙，牙齦呈暗紅色腫脹且質(zhì)地松脆，輕微刺激即出血。需每日補充100毫克維生素C片，增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C食物攝入，一般2周后癥狀改善。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷避免機械刺激，飯后使用沖牙器清潔牙間隙。牙齦持續(xù)腫脹超過3天或伴發(fā)熱需盡早就診，孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛應(yīng)及時到口腔科處理。定期洗牙能有效預(yù)防菌斑性牙齦炎癥，建議每6-12個月進行專業(yè)潔治。