牙齒牙齦痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、使用藥物緩解、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。牙齒牙齦痛通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙齒敏感、外傷等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

牙齒牙齦痛發(fā)作時，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛感。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，避免凍傷。這種方法適用于突發(fā)性牙痛或外傷引起的牙齦腫痛。

2、保持口腔清潔

用溫鹽水或含氯己定的漱口水漱口，每天3-4次，能減少口腔細(xì)菌，緩解牙齦炎癥。刷牙時選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力過度刺激牙齦。牙線清潔牙縫時動作要輕柔，防止損傷牙齦組織。良好的口腔衛(wèi)生能預(yù)防感染加重。

3、使用藥物緩解

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛和炎癥。甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，適用于細(xì)菌感染引起的牙周膿腫。復(fù)方氯己定含漱液能抑制口腔致病菌，減輕牙齦出血和腫脹癥狀。

4、調(diào)整飲食

避免食用過冷、過熱、過硬或刺激性食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如粥、蒸蛋、牛奶等。減少糖分?jǐn)z入，防止齲齒加重。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果蔬菜，如獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于牙齦組織修復(fù)。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過3天，伴隨發(fā)熱、面部腫脹、化膿等情況，需立即就診。齲齒需進(jìn)行充填治療，牙髓炎可能需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥，嚴(yán)重牙周病可能需要牙周手術(shù)?？谇会t(yī)生會根據(jù)具體病因制定治療方案。

日常應(yīng)注意早晚正確刷牙，使用牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。戒煙限酒，控制血糖，避免用牙咬硬物。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等早期癥狀時及時干預(yù)，可有效預(yù)防嚴(yán)重口腔疾病的發(fā)生。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需重視口腔健康管理。