膀胱位于腹后部，是人體內(nèi)貯藏和排泄尿液的重要器官，男性的膀胱容量通常在350-500毫升。
膀胱壁主要由3層結構組成，由內(nèi)向外依次為黏膜、肌層和外膜，肌層的收縮和舒張控制了膀胱的儲尿和排尿。膀胱是一個可以膨脹和收縮的袋狀結構，尿液幾乎不間斷地從腎臟經(jīng)過輸尿管流入膀胱內(nèi)，當膀胱中的尿液量逐漸增加，會引起膀胱內(nèi)部的壓力變化，當膀胱內(nèi)壓力達到一定程度時，會通過膀胱的輸尿管將尿液排出體外。
男性的膀胱容量一般為350-500毫升，當膀胱內(nèi)的尿液超過500毫升時，膀胱壁會因張力過大，而產(chǎn)生疼痛。如果神經(jīng)受到損傷或者出現(xiàn)問題，可能會出現(xiàn)排尿困難、尿失禁等癥狀。長期憋尿也會對膀胱和腎臟造成損害，因此要保持適當頻率排尿，不要進行憋尿。
在日常生活中，想要保護膀胱需要做到多喝水，保證每天的尿量在3000毫升以上。均衡飲食，多吃富含維生素的水果蔬菜。還需要適當?shù)剡M行體育鍛煉，保持愉悅的心情，可以讓膀胱處于一個健康的狀態(tài)。