孕婦一般可以適量吃蘇打餅干，但需注意選擇低鈉、無(wú)添加劑的產(chǎn)品。
蘇打餅干的主要成分為小麥粉、碳酸氫鈉等，其堿性成分可能緩解孕早期胃酸過(guò)多引起的不適。部分產(chǎn)品含糖量較低，適合需要控制血糖的孕婦作為加餐選擇。但市售蘇打餅干可能含較高鈉鹽，長(zhǎng)期過(guò)量食用可能增加妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)，建議每日攝入不超過(guò)5片。部分品牌添加了人造奶油、反式脂肪酸等成分，孕婦應(yīng)仔細(xì)查看配料表避免選擇此類(lèi)產(chǎn)品。對(duì)于合并妊娠糖尿病的孕婦，可選擇全麥蘇打餅干替代精制面粉產(chǎn)品，搭配無(wú)糖酸奶食用更佳。
孕婦飲食應(yīng)保持多樣化，蘇打餅干不宜替代正餐。建議搭配新鮮蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物共同攝入，避免長(zhǎng)期單一食用。若出現(xiàn)胃腸不適或水腫加重，應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生。孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)以均衡膳食為主，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期復(fù)合維生素制劑。