痛經(jīng)持續(xù)三四天屬于正?，F(xiàn)象。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)通常與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病相關(guān)。
原發(fā)性痛經(jīng)是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，多發(fā)生于月經(jīng)初潮后的年輕女性，疼痛通常持續(xù)1-3天，部分人群可能延長(zhǎng)至3-5天。疼痛程度因人而異，主要表現(xiàn)為下腹部痙攣性疼痛，可能伴隨腰酸、乏力等癥狀。這種情況通常不需要特殊治療，可通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、保持充足休息等方式緩解。若疼痛影響日常生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀。
繼發(fā)性痛經(jīng)持續(xù)時(shí)間可能超過(guò)3天，且疼痛程度往往逐漸加重。子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)可能伴隨性交痛、排便痛等癥狀，子宮腺肌病可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。這類情況需要婦科檢查明確診斷，治療方法包括口服避孕藥、左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)等藥物干預(yù)，嚴(yán)重者可能需要腹腔鏡手術(shù)。若痛經(jīng)伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀，或疼痛程度嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
日常護(hù)理中可注意腹部保暖，避免經(jīng)期受涼。飲食上減少生冷、辛辣食物攝入，適量補(bǔ)充溫性食物如紅棗、生姜等。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步有助于緩解經(jīng)期不適。若痛經(jīng)癥狀持續(xù)加重或伴隨其他異常表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。經(jīng)期衛(wèi)生也需特別注意，及時(shí)更換衛(wèi)生用品，保持會(huì)陰清潔干燥。