孩子胃腸消化不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。胃腸消化功能紊亂可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力不足、食物過(guò)敏、慢性胃腸炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂高糖食物攝入，增加易消化的米粥、面條等主食，搭配蒸煮類(lèi)蔬菜。每日進(jìn)食5-6次小份餐，避免暴飲暴食。兩餐間可適量食用蘋(píng)果泥、蒸南瓜等富含果膠的食物幫助保護(hù)胃腸黏膜。
2、補(bǔ)充益生菌
選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專(zhuān)用制劑，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。發(fā)酵乳制品如無(wú)糖酸奶可作為日常補(bǔ)充，但需注意乳糖不耐受情況。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可見(jiàn)改善。
3、腹部按摩
餐后1小時(shí)按順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩臍周，每次5-10分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)。配合熱敷效果更佳，注意溫度不超過(guò)40℃。家長(zhǎng)需每日固定時(shí)間進(jìn)行，形成排便反射。
4、適量運(yùn)動(dòng)
每天保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，如散步、騎自行車(chē)等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹肌力量，改善消化功能。
5、遵醫(yī)囑用藥
對(duì)于頑固性消化不良，醫(yī)生可能開(kāi)具健胃消食口服液、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。蒙脫石散可用于腹瀉癥狀，但須嚴(yán)格按療程使用。禁止自行購(gòu)買(mǎi)成人胃腸藥給孩子服用。
家長(zhǎng)需記錄孩子每日飲食及排便情況，觀察有無(wú)食物過(guò)敏反應(yīng)。保證充足睡眠時(shí)間，睡前2小時(shí)停止進(jìn)食。注意餐具消毒，避免腸道感染。若調(diào)理2周無(wú)改善或出現(xiàn)體重下降、持續(xù)腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行便常規(guī)、胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期消化吸收不良可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，需定期監(jiān)測(cè)身高體重曲線。