膝蓋髕骨骨裂一般需要6-8周愈合，具體恢復時間與骨裂程度、治療方式及個人身體狀況有關。
輕微骨裂且采取石膏固定等保守治療時，愈合過程通常需要4-6周。這段時期患肢須嚴格避免負重，通過定期復查X光片觀察骨痂生長情況。拆除石膏后關節(jié)功能恢復訓練應循序漸進開展，初期以被動活動為主，逐步過渡到主動屈伸訓練。中期可進行股四頭肌等長收縮和直腿抬高練習，后期在醫(yī)生指導下開始負重行走?？祻推陂g需保持均衡飲食，適當增加鈣質(zhì)與維生素D攝入，但要注意過量補充并不能加速愈合。物理治療如脈沖電磁場照射可能對骨骼愈合產(chǎn)生積極影響。
采用手術(shù)內(nèi)固定的中重度骨裂，骨骼愈合時間往往延長至6-8周。手術(shù)恢復期包括嚴格制動的初期階段和逐步康復的中后期階段，整個過程中需要專業(yè)康復醫(yī)師指導訓練。術(shù)后早期重點控制疼痛與腫脹，中期開始關節(jié)活動度訓練，后期強化肌力與平衡能力。康復期間應定期隨訪，通過影像學檢查確認骨折線模糊和連續(xù)骨痂形成。不同個體因年齡、營養(yǎng)狀況和合并疾病等因素，實際恢復時間可能有所差異，青少年患者通常比老年患者愈合更快。
髕骨骨裂后應遵循骨科醫(yī)生制定的個性化康復方案，避免過早負重導致內(nèi)固定失效或骨折移位?？祻陀柧氈腥绯霈F(xiàn)持續(xù)腫脹或疼痛加劇需及時復診，日常生活中注意防滑防摔，均衡飲食保證蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)攝入，適度曬太陽促進維生素D合成，這些措施都有助于骨骼愈合與功能恢復。