家長可以在寶寶1-2歲時逐步斷奶比較合適。具體的斷奶時機(jī)需結(jié)合寶寶發(fā)育情況、母親身體狀態(tài)及家庭喂養(yǎng)環(huán)境綜合判斷。
母乳一般在寶寶六月齡前是重要的營養(yǎng)來源，但隨著輔食添加，寶寶一歲后從食物中獲取營養(yǎng)的比例會逐漸增加。此時母乳中的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質(zhì)仍對寶寶免疫力有保護(hù)作用，但能量和鐵元素、鋅等礦物質(zhì)可能無法滿足寶寶快速發(fā)育的需求，需通過多樣化輔食補充。早產(chǎn)兒、過敏體質(zhì)或消化功能較弱的寶寶可適當(dāng)延長哺乳時間。斷奶過程應(yīng)循序漸進(jìn)，母親可逐步減少哺乳次數(shù)，用配方奶或輔食替代，避免突然斷奶引發(fā)寶寶焦慮或乳腺堵塞。
家長可以給寶寶的飲食中逐步添加富含鋅、鐵元素的菠菜汁、煮熟的豬肝泥、豆?jié){等食物，搭配酸奶、奶酪等乳制品維持鈣質(zhì)攝入。