5歲兒童3天未排便可通過調整飲食、增加運動、腹部按摩、使用開塞露、就醫(yī)檢查等方式處理。便秘可能與水分攝入不足、膳食纖維缺乏、腸道功能紊亂、肛周疾病、先天性巨結腸等因素有關。
1、調整飲食
增加水分和膳食纖維攝入有助于軟化大便。每日飲用500-800毫升溫水，食用西藍花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物。避免過多攝入奶酪、油炸食品等易導致便秘的食物。
2、增加運動
每日進行30-60分鐘跑跳類運動可促進腸道蠕動。家長可帶領孩子進行跳繩、踢球等游戲，避免久坐看電視或玩電子設備。
3、腹部按摩
順時針按摩臍周可刺激腸蠕動。家長洗凈雙手后，用掌心以肚臍為中心順時針畫圈按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，避免飯后立即進行。
4、使用開塞露
短期應急可使用兒童專用開塞露。常見如甘油栓劑或液體開塞露，通過刺激直腸黏膜促進排便。使用頻率不應超過每周2次，長期使用可能產生依賴性。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)便秘需排除器質性疾病。若伴隨腹痛、嘔吐、血便等癥狀，或家庭護理無效時，應及時就診兒科或消化科。醫(yī)生可能建議進行腹部超聲、鋇劑灌腸等檢查，確診后可開具乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
家長應幫助孩子建立規(guī)律排便習慣，每日固定時間如早餐后鼓勵如廁5-10分鐘。準備適合兒童使用的踏腳凳，保持膝蓋高于髖部的排便體位。記錄排便日記監(jiān)測改善情況，若出現(xiàn)食欲下降、體重增長緩慢等表現(xiàn)需及時復診。日?？蛇m當補充含有益生菌的酸奶，但注意選擇無糖或低糖產品。