小孩睡前通?？梢院扰Ｄ?，但需要根據(jù)年齡和個體情況決定。
對于一歲以上的幼兒和兒童，睡前飲用適量溫牛奶有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，牛奶中含有的色氨酸可能幫助舒緩神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。飲用時間應(yīng)安排在睡前半小時到一小時，避免臨睡時飲用導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)，每次飲用量控制在100毫升到150毫升為宜，飲用后須清潔口腔防止齲齒發(fā)生。存在乳糖不耐受體質(zhì)的孩子可選擇無乳糖配方奶，牛奶溫度保持在四十?dāng)z氏度左右可減少胃腸刺激。超重兒童應(yīng)選擇低脂牛奶，飲用后觀察有無腹脹或消化不良現(xiàn)象。
對于一歲以下嬰兒，尤其是六個月內(nèi)的新生兒，睡前補(bǔ)充牛奶可能干擾母乳喂養(yǎng)規(guī)律，增加過敏風(fēng)險，嬰兒消化系統(tǒng)尚未完善，牛乳蛋白易引發(fā)胃腸不適。存在反復(fù)呼吸道感染或扁桃體肥大的兒童，睡前飲用奶制品可能加重呼吸道分泌物。有胃食管反流癥狀的兒童夜間飲用液體易引發(fā)嗆咳，癲癇患兒在服用抗癲癇藥物期間，牛奶可能影響藥物吸收。牛奶蛋白過敏患兒會出現(xiàn)皮疹或腹瀉等不良反應(yīng)。
家長需根據(jù)孩子具體年齡和健康狀況調(diào)整睡前飲食，培養(yǎng)固定作息時間，營造安靜睡眠環(huán)境，定期進(jìn)行兒童保健檢查，若飲用牛奶后出現(xiàn)持續(xù)不適需咨詢兒科醫(yī)師。