寶寶睡覺(jué)老是使勁哼哼可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟、睡眠環(huán)境不佳、缺鈣等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察寶寶是否伴隨吐奶、哭鬧、出汗多等癥狀，及時(shí)調(diào)整睡眠環(huán)境并就醫(yī)排查病理因素。
1、生理性扭動(dòng)
新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)會(huì)出現(xiàn)哼哼、扭動(dòng)等動(dòng)作，屬于正常現(xiàn)象。家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)度干預(yù)，可輕拍安撫幫助寶寶接覺(jué)。隨著月齡增長(zhǎng)，這種情況會(huì)逐漸減少。
2、胃腸不適
腸脹氣或腸絞痛可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安，表現(xiàn)為哼哼唧唧、蜷縮身體。家長(zhǎng)可嘗試飛機(jī)抱、順時(shí)針按摩腹部，哺乳期母親需減少豆類、奶制品等易產(chǎn)氣食物的攝入。若伴隨嘔吐、腹瀉需就醫(yī)排除牛奶蛋白過(guò)敏等疾病。
3、睡眠環(huán)境干擾
室溫過(guò)高、包裹過(guò)緊或噪音刺激都可能導(dǎo)致寶寶睡眠淺、頻繁哼唧。建議保持室溫24-26℃，使用襁褓巾適度包裹，避免強(qiáng)光和突然聲響?？刹シ虐自胍裟M子宮環(huán)境幫助寶寶安穩(wěn)入睡。
4、維生素D缺乏
早期佝僂病患兒常出現(xiàn)夜驚、多汗、睡眠不穩(wěn)等癥狀。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑每日補(bǔ)充維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑或伊可新維生素AD滴劑，多帶寶寶戶外活動(dòng)接受陽(yáng)光照射。
5、呼吸道不暢
鼻塞或喉軟骨軟化可能導(dǎo)致呼吸費(fèi)力，表現(xiàn)為睡眠時(shí)哼哼?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F清潔鼻腔，保持頭部稍高位。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、呼吸暫停等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)排查先天性喉喘鳴等疾病。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶哼哼的頻率和伴隨癥狀，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線。6個(gè)月內(nèi)的寶寶建議采用仰臥位睡眠，避免使用過(guò)軟的被褥和枕頭。哺乳后需豎抱拍嗝20分鐘再入睡，減少胃食管反流。若持續(xù)出現(xiàn)睡眠障礙影響進(jìn)食或體重增長(zhǎng)，需到兒科進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)和神經(jīng)系統(tǒng)評(píng)估。