糖尿病可通過調(diào)整飲食、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素注射等方式控制。糖尿病通常由遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能受損、不良生活習慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
糖尿病患者需嚴格控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等,避免高糖高脂飲食。每日膳食應包含適量優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化食譜。
2、適度運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,可增強胰島素敏感性。運動前后需監(jiān)測血糖,避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者應在醫(yī)生指導下選擇適宜運動方式。
3、血糖監(jiān)測
使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄波動情況。血糖控制不穩(wěn)定者需增加監(jiān)測頻率,根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供更全面的血糖變化趨勢。
4、藥物治療
二甲雙胍片為2型糖尿病首選藥物,可配合格列美脲片等促泌劑使用。阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收。嚴重高血糖時需短期使用胰島素注射液控制。
5、胰島素注射
1型糖尿病及晚期2型糖尿病患者需終身胰島素替代治療?;A胰島素聯(lián)合餐時胰島素方案可模擬生理分泌模式。注射部位需輪換以避免脂肪增生。
糖尿病患者應建立規(guī)律作息,戒煙限酒,保持標準體重。每3-6個月檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,注意足部護理預防潰瘍。出現(xiàn)多飲多尿加重或反復低血糖時應及時復診調(diào)整方案。家屬需學習低血糖急救知識,共同參與疾病管理。