腳后跟干裂起硬皮可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械摩擦或慢性濕疹等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、減少摩擦或藥物涂抹等方式改善。
1、皮膚干燥
氣候干燥或飲水不足可能導(dǎo)致腳部角質(zhì)層水分流失，表現(xiàn)為腳跟皮膚粗糙、脫屑。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或凡士林的保濕霜，避免使用堿性肥皂清洗。冬季可穿棉襪加強(qiáng)保護(hù)。
2、真菌感染
足癬等真菌感染易引發(fā)腳跟角質(zhì)增厚、皸裂，常伴隨瘙癢或脫皮。確診后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，同時(shí)保持鞋襪透氣干燥，避免與他人共用拖鞋。
3、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素A、E或B族維生素可能影響皮膚修復(fù)功能?？蛇m量增加胡蘿卜、堅(jiān)果、全谷物等食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。
4、機(jī)械摩擦
長(zhǎng)期穿硬底鞋或過度行走會(huì)導(dǎo)致腳跟反復(fù)受壓，形成保護(hù)性硬皮。選擇軟底緩沖鞋墊，避免赤腳行走，睡前可用浮石輕柔去除死皮后厚涂保濕產(chǎn)品。
5、慢性濕疹
遺傳或過敏因素可能誘發(fā)局限性角化性濕疹，表現(xiàn)為腳跟對(duì)稱性皸裂、脫屑。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物，避免抓撓刺激患處。
日常需穿透氣棉襪及合腳鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。若裂口較深伴出血或紅腫，可能繼發(fā)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者出現(xiàn)足部皮膚問題須優(yōu)先排查周圍神經(jīng)病變，不可自行處理。