空腹血糖6.7毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),正??崭寡侵低ǔ?yīng)低于6.1毫摩爾每升。
空腹血糖值在6.1至6.9毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,這是糖尿病前期的一種表現(xiàn)。這種情況表明身體對葡萄糖的調(diào)節(jié)能力已經(jīng)出現(xiàn)異常,但尚未達到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。長期處于此狀態(tài)會增加未來發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險??赡艿脑虬ㄒ葝u素抵抗、胰島β細胞功能輕度受損等。發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.7毫摩爾每升時,無需過度焦慮,但必須引起重視。建議通過調(diào)整生活方式進行干預(yù),例如減少精制碳水化合物和含糖飲料的攝入,增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物,并保持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑等,有助于改善胰島素敏感性,控制體重。
建議及時前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,進行口服葡萄糖耐量試驗、糖化血紅蛋白檢測等進一步檢查,以明確診斷和評估血糖整體水平。日常生活中應(yīng)建立規(guī)律的作息習(xí)慣,避免熬夜,保持情緒穩(wěn)定,定期監(jiān)測血糖變化,并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)進行個性化飲食和運動管理,以延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)生發(fā)展。