預防鼻病毒感染可通過保持手部衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強免疫力、佩戴口罩、定期消毒環(huán)境等措施實現。鼻病毒主要通過飛沫和接觸傳播，易在人群密集處暴發(fā)。
保持手部衛(wèi)生是阻斷鼻病毒傳播的關鍵。鼻病毒常通過污染的手接觸口鼻黏膜導致感染，使用肥皂和流動水洗手至少20秒可有效清除病毒。含酒精的免洗洗手液在無法用水時也可作為替代。洗手應覆蓋指尖、指縫、手腕等易忽略部位，尤其在進食前、如廁后、接觸公共物品后需嚴格執(zhí)行。
避免接觸感染者能顯著降低感染風險。鼻病毒患者在發(fā)病初期傳染性最強，應與其保持1米以上距離。減少前往醫(yī)院、學校、商場等密閉場所的頻次，在流感高發(fā)季節(jié)盡量選擇線上辦公或學習。若家庭成員感染，需分餐并單獨使用衛(wèi)生間，患者分泌物污染的紙巾需密封處理。
增強免疫力有助于抵抗病毒感染。保證每日7-9小時優(yōu)質睡眠可維持免疫細胞活性，規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動能提升呼吸道防御功能。飲食中應增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。慢性病患者需遵醫(yī)囑控制基礎疾病，避免免疫力下降。
佩戴口罩可減少飛沫傳播概率。在公共交通、醫(yī)療機構等高風險環(huán)境應佩戴醫(yī)用外科口罩，確保金屬條壓緊鼻梁，每4小時更換一次。布口罩需每日高溫清洗，佩戴時避免反復觸摸外層。兒童應選擇符合臉型的兒童專用口罩，家長需監(jiān)督其正確佩戴。
定期消毒環(huán)境能消除病毒存活隱患。門把手、電梯按鈕等高頻接觸表面需用含氯消毒劑擦拭，手機、鍵盤等個人物品可用75%酒精棉片清潔。室內每天通風2-3次，每次不少于30分鐘。幼兒園等集體機構應對玩具、餐具進行蒸汽或紫外線消毒。
除上述措施外，建議易感人群每年接種流感疫苗以預防混合感染，出現持續(xù)發(fā)熱、膿涕等癥狀時及時就醫(yī)。日?？蛇M行鹽水鼻腔沖洗減少病毒附著，但避免與他人共用洗鼻器具。兒童預防需家長加強監(jiān)督，培養(yǎng)不揉眼鼻的衛(wèi)生習慣，學校應建立晨檢制度及早發(fā)現病例。冬季干燥季節(jié)可使用加濕器維持50%-60%濕度，減少黏膜干燥破裂導致的易感性增加。