胎兒大腦發(fā)育的高峰期主要集中在孕中期，即懷孕的第4個月到第6個月，以及孕晚期的第7個月到第9個月。

胎兒大腦的發(fā)育是一個持續(xù)而動態(tài)的過程，但有兩個階段尤為關(guān)鍵。第一個高峰期出現(xiàn)在孕中期，大約從懷孕第4個月開始，此時是神經(jīng)元快速增殖和遷移的時期，腦細(xì)胞數(shù)量急劇增加，大腦的基本結(jié)構(gòu)開始形成。進入孕晚期，特別是第7個月至分娩前，是大腦發(fā)育的第二個高峰期，這個階段以神經(jīng)元的連接和髓鞘化為主，大腦溝回加深，功能分區(qū)更加完善，為出生后的學(xué)習(xí)、記憶和感官功能打下基礎(chǔ)。整個孕期，尤其是這兩個階段，母體的營養(yǎng)狀況，如蛋白質(zhì)、DHA、葉酸、鐵、鋅等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入，對胎兒大腦的發(fā)育質(zhì)量有著直接影響。同時，母親的情緒狀態(tài)、是否接觸有害物質(zhì)如酒精、煙草以及某些藥物，也會對胎兒大腦發(fā)育產(chǎn)生促進或干擾作用。確保孕期健康的生活方式和定期的產(chǎn)前檢查，是支持胎兒大腦達到最佳發(fā)育狀態(tài)的重要保障。

孕婦應(yīng)注重均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚、禽、蛋、奶，以及富含DHA的深海魚類和富含葉酸的深綠色蔬菜。保持心情愉悅，進行適度的活動如散步，避免熬夜和過度勞累，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑補充孕期所需的維生素和礦物質(zhì)。遠離煙酒和有害環(huán)境，定期進行產(chǎn)檢，及時了解胎兒發(fā)育情況，如有任何疑慮或不適，應(yīng)及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。