經(jīng)期量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、精神壓力大等原因引起，可通過(guò)激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
2、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，臨床常見經(jīng)量銳減伴周期紊亂。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕癥可用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重粘連需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。
3、多囊卵巢綜合征
雄激素過(guò)高抑制卵泡發(fā)育，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少伴痤瘡多毛。確診需結(jié)合超聲和激素檢查，常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。
4、卵巢功能衰退
40歲前出現(xiàn)卵泡耗竭可導(dǎo)致經(jīng)量進(jìn)行性減少，伴有潮熱盜汗等更年期癥狀。血清抗苗勒管激素檢測(cè)有助于診斷，可遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊輔助調(diào)理，嚴(yán)重者需激素替代治療。
5、精神壓力大
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放，引發(fā)暫時(shí)性經(jīng)量減少。建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量食用核桃、香蕉等富含鎂元素的食物。
經(jīng)期量少者應(yīng)注意避免生冷飲食，每日用艾葉泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，月經(jīng)干凈后連續(xù)一周飲用當(dāng)歸紅棗茶。記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵情況，若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異?；虬橛袆×腋雇?，需及時(shí)就診婦科進(jìn)行超聲和性激素六項(xiàng)檢查。備孕女性出現(xiàn)經(jīng)量突然減少時(shí)應(yīng)排除早孕可能。