緩解腎結(jié)石疼痛可采用側(cè)臥屈膝、跪趴前傾、坐姿前彎等姿勢。腎結(jié)石發(fā)作時疼痛主要由結(jié)石移動刺激輸尿管引起，調(diào)整體位有助于減輕局部壓力。
側(cè)臥屈膝姿勢適合夜間突發(fā)疼痛，身體向健側(cè)臥位彎曲，雙膝向腹部收攏，該姿勢能放松患側(cè)腰背部肌肉，減少輸尿管痙攣。跪趴前傾姿勢取雙膝跪床、上半身前傾支撐狀態(tài)，臀部抬高使輸尿管與膀胱形成鈍角，促進(jìn)小結(jié)石移位緩解嵌頓痛。坐姿前彎可在椅子或床邊完成，身體前傾45度以上，雙手扶膝支撐，通過重力作用幫助結(jié)石向膀胱方向移動。部分患者采用踮腳跳躍動作配合體位調(diào)整，利用震動輔助結(jié)石位移，但需避免劇烈運動加重?fù)p傷。疼痛持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
腎結(jié)石疼痛期需保持每日飲水量2000毫升以上，減少濃茶咖啡攝入，限制高草酸食物如菠菜堅果。急性發(fā)作時可局部熱敷患側(cè)腰部，溫度不超過50攝氏度避免燙傷。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，直徑超過6毫米的結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。疼痛緩解后仍需遵醫(yī)囑完成代謝評估，排查高尿酸血癥或甲狀旁腺功能亢進(jìn)等潛在病因。