益生菌通常需要服用1-4周，具體時間與個體腸道狀態(tài)、補(bǔ)充目的等因素有關(guān)。
針對日常腸道菌群調(diào)節(jié)，一般建議連續(xù)服用1-2周。此時益生菌已初步定植，可幫助緩解輕度腹脹、排便不暢等問題。若用于抗生素相關(guān)性腹瀉的預(yù)防，需覆蓋整個抗生素療程并延長1周。對于腸易激綜合征等慢性問題，可能需要持續(xù)補(bǔ)充2-4周才能觀察到癥狀改善。特殊人群如早產(chǎn)兒、術(shù)后患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整周期。服用期間建議搭配膳食纖維攝入，避免與高溫食物同服影響活性。
益生菌服用期間應(yīng)觀察排便變化，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或皮疹需及時停用。日?？赏ㄟ^發(fā)酵乳制品、泡菜等食物補(bǔ)充益生菌，避免長期依賴制劑。儲存時注意避光防潮，開封后盡快服用以保證菌群活性。兒童、孕婦及免疫缺陷者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可自行增減劑量或延長療程。