兒童前往西藏需重點(diǎn)防范高原反應(yīng)，同時(shí)注意保暖防曬、飲食衛(wèi)生、行程規(guī)劃及應(yīng)急準(zhǔn)備。高原環(huán)境對兒童影響更顯著，家長需提前做好健康評估和防護(hù)措施。

高原反應(yīng)是兒童進(jìn)藏首要風(fēng)險(xiǎn)，可能出現(xiàn)頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀。建議出發(fā)前2周咨詢醫(yī)生，必要時(shí)攜帶乙酰唑胺片等預(yù)防藥物。進(jìn)入高原后保持緩慢行動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)，保證充足休息。若癥狀持續(xù)加重需立即下撤就醫(yī)。

西藏晝夜溫差大，紫外線強(qiáng)烈。需為兒童準(zhǔn)備防風(fēng)保暖衣物、遮陽帽、兒童專用防曬霜。避免正午長時(shí)間戶外活動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分防止脫水。飲食選擇易消化食物，避免生冷油膩，注意餐具消毒。行程安排應(yīng)寬松，每日海拔上升不超過300米，優(yōu)先選擇低海拔地區(qū)適應(yīng)。

建議家長攜帶便攜式血氧儀監(jiān)測兒童血氧飽和度，準(zhǔn)備布洛芬混懸液應(yīng)對發(fā)熱，配備口服補(bǔ)液鹽防治脫水。選擇有供氧設(shè)施的住宿點(diǎn)，避免前往海拔超過4000米的區(qū)域。如兒童存在先天性心臟病、哮喘等基礎(chǔ)疾病，或年齡小于3歲，不建議進(jìn)藏旅行。旅途中出現(xiàn)呼吸急促、意識模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)，須立即就醫(yī)并終止行程。