小孩感冒不吃藥，可以通過充足休息、保暖防寒、合理飲食、多喝熱水、加強(qiáng)鍛煉等方式幫助恢復(fù)。
1、充足休息：充足的休息是促進(jìn)感冒痊愈的重要環(huán)節(jié)。感冒后小孩通常感到乏力、四肢酸痛等，此時(shí)應(yīng)保證足夠的休息和睡眠時(shí)間，不宜過度疲勞。
2、保暖防寒：小孩感冒后可能感到畏寒。應(yīng)注意保暖防寒，避免長時(shí)間受風(fēng)受涼，可能加重癥狀，引起發(fā)熱。
3、合理飲食：飲食調(diào)理也是促進(jìn)疾病痊愈的重要因素。感冒期間小孩的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)為主，蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分應(yīng)有足夠的攝入，能有效幫助機(jī)體恢復(fù)。
4、多喝熱水：小孩通常還會(huì)有鼻塞、咳嗽等癥狀?？梢远嗪葻崴龠M(jìn)機(jī)體新陳代謝，也能夠保持咽喉的濕潤，緩解咳嗽。
5、加強(qiáng)鍛煉：感冒一般是細(xì)菌、病毒感染引起。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，提高免疫力能有效預(yù)防多種疾病。
小孩可以先通過以上方式進(jìn)行調(diào)理，如長時(shí)間未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及早就診。小孩還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，以防致病菌通過手部接觸口鼻進(jìn)入人體。