中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療、緊急就醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液流失過多、體溫調(diào)節(jié)功能障礙、基礎(chǔ)疾病影響、藥物因素等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中，減少體力活動(dòng)。若在戶外可尋找樹蔭或空調(diào)場所，室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，必要時(shí)使用電扇輔助降溫。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲品，如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。避免一次性大量飲水，每小時(shí)補(bǔ)液量不超過1000毫升。同時(shí)可進(jìn)食西瓜、黃瓜等含水量高的水果，幫助恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。
3、物理降溫
用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處，或用溫水擦拭全身。可使用噴霧瓶噴灑涼水配合風(fēng)扇吹拂，促進(jìn)蒸發(fā)散熱。禁止直接用冰水浸泡，以免引起血管收縮反而不利散熱。
4、藥物治療
輕中度中暑可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽散、藿香正氣口服液、人丹等藥物。重度中暑需靜脈輸注氯化鈉注射液、葡萄糖注射液等，必要時(shí)使用地塞米松磷酸鈉注射液控制腦水腫。
5、緊急就醫(yī)
出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、體溫超過40度等重癥表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即撥打急救電話。送醫(yī)途中需持續(xù)物理降溫，保持側(cè)臥位防止嘔吐窒息。醫(yī)院可能采用冰毯降溫、血液凈化等重癥監(jiān)護(hù)措施。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，外出時(shí)佩戴遮陽帽并使用防曬霜。高溫作業(yè)者應(yīng)定時(shí)到陰涼處休息，每日飲水不少于2000毫升。糖尿病患者、心血管疾病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)特別注意防暑，家中常備體溫計(jì)和防暑藥品。發(fā)現(xiàn)早期中暑癥狀如頭暈、惡心時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取降溫措施。