中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、靜脈補液等方式緩解。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動、水分攝入不足、散熱障礙、基礎疾病等因素引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即將患者轉移至陰涼通風處，解開衣領腰帶等束縛物。避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中加重癥狀。若在戶外可尋找樹蔭或空調場所，室內需關閉熱源并開窗通風。平臥休息有助于減少體力消耗。
2、補充水分
少量多次飲用含電解質的清涼飲品，如淡鹽水、運動飲料或口服補液鹽。避免一次性大量飲水導致胃腸不適。忌飲含酒精或咖啡因的飲料。神志不清者不可強行喂水，防止誤吸。
3、物理降溫
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或使用冰袋冷敷?？膳浜仙蕊L促進蒸發(fā)散熱。水溫建議25-30℃，避免過冷刺激引發(fā)寒戰(zhàn)。監(jiān)測體溫降至38℃以下即可停止降溫。
4、藥物治療
輕度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈嘔吐，人丹含服改善胸悶惡心，十滴水外用涂抹太陽穴提神醒腦。重癥需靜脈注射葡萄糖氯化鈉注射液補充體液，地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥反應。
5、靜脈補液
出現(xiàn)意識障礙或持續(xù)高熱時需急診靜脈輸注0.9%氯化鈉注射液糾正脫水，必要時補充碳酸氫鈉注射液調節(jié)酸堿平衡。嚴重病例可能需入住ICU進行血液凈化治療。
恢復期間保持環(huán)境溫度20-25℃，每日飲水量不少于2000毫升，飲食選擇綠豆湯、冬瓜湯等清熱食材。未來1周避免劇烈運動，外出做好遮陽防護。有心血管疾病或長期服藥者需定期復查電解質。出現(xiàn)反復發(fā)熱、少尿等癥狀應及時復診。