小孩子積食可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動、藥物干預(yù)、推拿療法等方式調(diào)理。積食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)單一、病后失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少單次進(jìn)食量，增加喂養(yǎng)頻次至每日5-6次。選擇易消化的米粥、爛面條等半流質(zhì)食物，避免糯米、年糕等黏性食物?？蓪⑿迈r山楂煮水飲用促進(jìn)消化，或?qū)滋}卜切絲煮湯輔助排氣。兩餐間可適量飲用溫開水，但避免餐前大量飲水稀釋胃酸。
2、腹部按摩
餐后1小時以掌心順時針按摩臍周，手法需輕柔緩慢，每次持續(xù)5-8分鐘?？膳浜蠇雰簱嵊|油減少摩擦，注意避開剛進(jìn)食后的飽腹?fàn)顟B(tài)。按摩能刺激腸蠕動，緩解腹脹不適。家長需觀察兒童表情，出現(xiàn)抗拒時應(yīng)立即停止。
3、適量運(yùn)動
每日安排30分鐘低強(qiáng)度活動如爬行訓(xùn)練、散步等，避免劇烈跑跳。可選擇餐后1小時進(jìn)行被動操，家長幫助屈伸下肢促進(jìn)胃腸蠕動。運(yùn)動時間建議安排在白天，睡前2小時不宜活動以防影響睡眠質(zhì)量。
4、藥物干預(yù)
脾胃虛弱引起的積食可遵醫(yī)囑使用小兒健脾散，該藥含山藥、茯苓等成分能健脾消食。胃腸功能紊亂者可選用保和丸，含山楂、神曲等助消化成分。乳食積滯者適合小兒消積止咳口服液，但需排除呼吸道感染后方可使用。所有藥物均須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5、推拿療法
專業(yè)小兒推拿可采用清大腸經(jīng)、揉板門等手法，每日1次連續(xù)3-5天。家庭護(hù)理可輕揉四橫紋穴掌指關(guān)節(jié)橫紋處每次2分鐘。推拿前后注意保暖，操作力度以皮膚微紅為度。合并發(fā)熱、腹瀉等癥狀時不宜自行推拿。
調(diào)理期間家長需記錄每日排便次數(shù)及性狀，觀察有無嘔吐、拒食等加重表現(xiàn)。保持規(guī)律作息，睡前3小時停止進(jìn)食。長期積食或伴隨體重下降、持續(xù)腹痛時，應(yīng)及時就醫(yī)排除腸套疊等器質(zhì)性疾病。日常可備用山楂麥芽飲等食療方，但不宜長期替代正餐。