腎功能受損可通過(guò)調(diào)整飲食、控制血壓血糖、避免腎毒性藥物、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式恢復(fù)。腎功能受損可能與糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、藥物性腎損傷、尿路梗阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水腫、乏力、尿量改變、血壓升高等癥狀。

1、調(diào)整飲食

腎功能受損患者需限制蛋白質(zhì)攝入，每日每公斤體重?cái)z入0.6-0.8克優(yōu)質(zhì)蛋白，可選擇雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。同時(shí)需控制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)3克，避免腌制食品。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C，但需避免高鉀食物如香蕉、橙子等。飲水需根據(jù)尿量調(diào)整，無(wú)水腫者每日1500-2000毫升。

2、控制血壓血糖

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎功能惡化的主要因素。血壓需控制在130/80毫米汞柱以下，可使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。血糖應(yīng)保持空腹血糖4.4-7.0毫摩爾/升，餐后血糖低于10毫摩爾/升，可遵醫(yī)囑使用胰島素注射液或阿卡波糖片。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，避免波動(dòng)過(guò)大。

3、避免腎毒性藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、氨基糖苷類(lèi)抗生素如慶大霉素注射液、含馬兜鈴酸的中藥等均可能加重腎損傷。就醫(yī)時(shí)需主動(dòng)告知醫(yī)生腎功能情況，避免使用腎毒性藥物。造影檢查前需充分水化，必要時(shí)使用乙酰半胱氨酸顆粒保護(hù)腎臟。自行服藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或咨詢(xún)醫(yī)師。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，每次30-60分鐘，心率控制在最大心率的50%-70%。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。合并嚴(yán)重水腫或心功能不全者需臥床休息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上肢體活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓，避免體位性低血壓。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢查血肌酐、尿素氮、估算腎小球?yàn)V過(guò)率等指標(biāo)，監(jiān)測(cè)腎功能變化。每半年進(jìn)行尿常規(guī)、尿微量白蛋白檢測(cè)，評(píng)估腎小管功能。每年做腎臟超聲檢查，觀察腎臟形態(tài)和血流情況。出現(xiàn)尿量明顯減少、水腫加重、惡心嘔吐等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。建立健康檔案，記錄各項(xiàng)指標(biāo)變化趨勢(shì)。

腎功能受損患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，煙草中的尼古丁會(huì)加重腎血管收縮，酒精代謝增加腎臟負(fù)擔(dān)。注意保暖，預(yù)防感冒和感染，感染可能誘發(fā)腎功能急劇惡化。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮情緒影響血壓控制。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不自行調(diào)整劑量或停藥，定期復(fù)診評(píng)估治療效果。