寶寶出游需注意飲食衛(wèi)生、防曬防暑、安全防護(hù)、行程規(guī)劃、應(yīng)急準(zhǔn)備等事項(xiàng)，避免因環(huán)境變化引發(fā)健康問題。
1、飲食衛(wèi)生
攜帶寶寶專用餐具和密封食品，避免食用生冷或不潔食物。母乳喂養(yǎng)需準(zhǔn)備哺乳巾，奶粉喂養(yǎng)應(yīng)使用保溫杯儲(chǔ)存溫水。旅途中定時(shí)補(bǔ)充水分，可備少量嬰兒專用零食。
2、防曬防暑
選擇UPF50+的防曬衣帽，每2小時(shí)補(bǔ)涂嬰兒專用防曬霜。正午時(shí)段避免戶外活動(dòng)，車內(nèi)需使用遮陽簾。隨身攜帶小風(fēng)扇或噴霧，注意觀察有無脫水癥狀。
3、安全防護(hù)
乘車必須使用安全座椅，景區(qū)人群密集處需佩戴防走失手環(huán)。避免接觸危險(xiǎn)物品，游玩設(shè)施需符合年齡限制。酒店入住應(yīng)檢查窗戶護(hù)欄等設(shè)施安全性。
4、行程規(guī)劃
每日活動(dòng)時(shí)間不超過4小時(shí)，預(yù)留充足午休時(shí)段。優(yōu)先選擇母嬰室等便利設(shè)施完善的場所，避免高海拔或極端氣候地區(qū)。行程安排需保留彈性空間。
5、應(yīng)急準(zhǔn)備
隨身攜帶退熱貼、口服補(bǔ)液鹽、創(chuàng)可貼等基礎(chǔ)藥品，備齊疫苗接種本和醫(yī)?？?。提前查詢目的地兒科醫(yī)院信息，保存緊急聯(lián)系人號(hào)碼。過敏體質(zhì)寶寶需攜帶抗組胺藥物。
出游期間應(yīng)保持寶寶原有作息規(guī)律，注意觀察精神狀態(tài)變化。返回后建議居家觀察2-3天，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、腹瀉等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。日常可進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練增強(qiáng)抵抗力，如短途郊游等，為長途旅行做好準(zhǔn)備。