治療手淫早泄可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式綜合干預(yù)。早泄可能與神經(jīng)敏感度過(guò)高、前列腺炎、心理壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
減少手淫頻率有助于降低陰莖敏感度，建議每周不超過(guò)2次。避免過(guò)度疲勞和熬夜，保持規(guī)律作息。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，可改善盆底肌群功能。飲食上多攝入富含鋅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果，有助于提升性功能。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮和緊張會(huì)加重早泄癥狀，可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解心理壓力。伴侶共同參與治療有助于建立健康的性觀念。避免過(guò)度關(guān)注持續(xù)時(shí)間，轉(zhuǎn)移注意力到性愉悅體驗(yàn)本身。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)。
3、藥物治療
鹽酸達(dá)泊西汀片是臨床常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。復(fù)方玄駒膠囊具有溫腎壯陽(yáng)功效，適用于腎陽(yáng)虛型早泄。利多卡因凝膠局部涂抹可降低龜頭敏感度，使用前需排除過(guò)敏反應(yīng)。
4、物理治療
陰莖擠捏療法通過(guò)中斷刺激訓(xùn)練控制射精能力。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉力量，每日?qǐng)?jiān)持收縮肛門肌肉有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。低溫理療儀可通過(guò)降低局部溫度緩解敏感癥狀。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸關(guān)元、腎俞等穴位可調(diào)節(jié)腎氣不足。服用金匱腎氣丸適用于腎氣不固型早泄，右歸丸則針對(duì)腎陽(yáng)虛證型。中藥熏洗療法使用五倍子、蛇床子等藥材煎湯坐浴，有收斂固精作用。
日常應(yīng)避免穿緊身內(nèi)褲減少摩擦刺激，性行為前可嘗試雙層避孕套降低敏感度。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，推薦每周3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制酒精和辛辣食物攝入。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，與伴侶充分溝通有助于緩解心理壓力。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，建議及時(shí)到男科或泌尿外科就診。