甘草綠茶具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、調(diào)和藥性等功效，適用于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀。其主要作用包括抗氧化、抗炎、保護(hù)胃腸黏膜等。
1、清熱解毒
甘草綠茶中的甘草酸具有抗病毒和抗菌作用，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。綠茶中的茶多酚協(xié)同增強(qiáng)消炎效果，適合夏季飲用預(yù)防暑熱。
2、潤(rùn)肺止咳
甘草所含的甘草次酸可抑制氣道炎癥反應(yīng)，稀釋痰液，改善干咳或痰黏難咯的情況。搭配綠茶中氨基酸的潤(rùn)澤作用，對(duì)慢性支氣管炎、咽炎等呼吸系統(tǒng)問(wèn)題有輔助緩解效果。
3、調(diào)和藥性
甘草作為中藥配伍中的常用調(diào)和劑，能降低綠茶中咖啡堿對(duì)胃腸的刺激性，減緩茶多酚收斂作用引起的不適。這種組合使茶飲性質(zhì)更溫和，適合體質(zhì)敏感人群。
4、抗氧化
綠茶表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯與甘草黃酮類物質(zhì)共同清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用有助于降低動(dòng)脈硬化、皮膚老化的風(fēng)險(xiǎn)。
5、保護(hù)胃腸
甘草中的三萜皂苷促進(jìn)胃黏液分泌，形成保護(hù)層減少胃酸侵蝕。綠茶兒茶素抑制幽門螺桿菌活性，兩者聯(lián)合可改善功能性消化不良及輕度胃黏膜損傷。
飲用甘草綠茶時(shí)建議控制每日1-2杯，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者宜減少綠茶比例，糖尿病患者注意甘草含糖量。出現(xiàn)腹瀉或血壓升高應(yīng)停用，孕婦及長(zhǎng)期服藥者需咨詢醫(yī)師。日?？纱钆渚栈?、陳皮等調(diào)節(jié)口感，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保留有效成分。