月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素周期性變化調(diào)控，具有生殖功能準(zhǔn)備和代謝廢物清除作用。
1、激素調(diào)控
月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控。下丘腦分泌促性腺激素釋放激素刺激垂體釋放卵泡刺激素和黃體生成素，促使卵巢卵泡發(fā)育并分泌雌激素。排卵后黃體形成并分泌孕激素，兩種激素協(xié)同作用于子宮內(nèi)膜使其增厚。若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，引發(fā)子宮內(nèi)膜脫落出血。
2、內(nèi)膜變化
增殖期雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜腺體增生，分泌期孕激素使內(nèi)膜血管迂曲擴(kuò)張。月經(jīng)期激素撤退使螺旋動(dòng)脈痙攣收縮，導(dǎo)致內(nèi)膜功能層缺血壞死，隨后血管擴(kuò)張破裂出血，壞死組織與血液經(jīng)陰道排出形成經(jīng)血。
3、血液成分
經(jīng)血包含動(dòng)脈血、靜脈血、子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細(xì)胞。經(jīng)血中纖維蛋白溶解酶抑制血液凝固，使經(jīng)血呈不凝血狀態(tài)。每次月經(jīng)量約20-80毫升，超過80毫升屬月經(jīng)過多。
4、周期特征
初潮多在10-16歲出現(xiàn)，周期21-35天均為正常范圍，經(jīng)期持續(xù)2-8天。周期中基礎(chǔ)體溫呈雙相變化，排卵后升高0.3-0.5℃。月經(jīng)周期受營(yíng)養(yǎng)狀況、精神壓力、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等多因素影響。
5、生理意義
月經(jīng)反映生殖系統(tǒng)功能狀態(tài)，通過周期性內(nèi)膜更新為受精卵著床做準(zhǔn)備。經(jīng)血排出可清除宮腔潛在病原體，鐵元素流失能降低體內(nèi)自由基水平。月經(jīng)周期變化也是女性健康的重要指標(biāo)。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于月經(jīng)周期穩(wěn)定，適量補(bǔ)充鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素可預(yù)防經(jīng)期貧血。經(jīng)期需注意會(huì)陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。若出現(xiàn)周期紊亂、經(jīng)量異?；驀?yán)重痛經(jīng)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。記錄月經(jīng)周期有助于發(fā)現(xiàn)異常變化，必要時(shí)可進(jìn)行性激素六項(xiàng)、超聲等檢查評(píng)估生殖系統(tǒng)功能。