例假走后一般建議等待2-3天再同房。過早同房可能增加感染風(fēng)險或引起不適。具體等待時間因人而異，主要取決于個人子宮內(nèi)膜修復(fù)速度、經(jīng)血是否完全排凈以及個人衛(wèi)生習(xí)慣。
多數(shù)女性在月經(jīng)完全結(jié)束后的第一天，子宮內(nèi)膜已基本修復(fù)，宮口逐漸閉合，此時同房感染概率相對較低。但部分女性經(jīng)期較長或經(jīng)血未徹底干凈，同房可能將外界細菌帶入生殖道，引發(fā)陰道炎或盆腔炎。使用合格避孕套能降低感染風(fēng)險，同時避免因動作劇烈導(dǎo)致盆腔充血不適。日常保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，有助于維護生殖健康。
少數(shù)女性可能存在子宮內(nèi)膜修復(fù)較慢的情況，如近期有過宮腔操作史或患有子宮腺肌癥。這類人群若過早同房，易出現(xiàn)接觸性出血或腹痛。激素水平波動較大的女性，如圍絕經(jīng)期或多囊卵巢綜合征患者，月經(jīng)結(jié)束后宮腔環(huán)境穩(wěn)定性較差，建議通過B超確認內(nèi)膜完全脫落后再考慮同房。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或分泌物異味，需警惕宮頸炎或子宮內(nèi)膜息肉等問題。
月經(jīng)周期規(guī)律女性可觀察白帶變化，出現(xiàn)蛋清樣拉絲白帶通常預(yù)示進入排卵期，此時同房較安全。但需注意即使月經(jīng)結(jié)束，若存在未確診的婦科疾病如宮頸糜爛或慢性盆腔炎，同房可能加重病情。建議日常避免經(jīng)期性生活，同房前后雙方注意清潔，每年進行婦科檢查排除潛在病變。若多次同房后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)進行白帶常規(guī)或婦科超聲檢查。