剖腹產(chǎn)術后可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理干預、體位調(diào)整、心理疏導及早期活動等方式緩解疼痛。疼痛管理需結(jié)合個體恢復情況，在醫(yī)生指導下進行。

1、藥物鎮(zhèn)痛

術后醫(yī)生可能開具對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，或鹽酸哌替啶注射液等阿片類藥物。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。哺乳期產(chǎn)婦需告知醫(yī)生，選擇不影響哺乳的鎮(zhèn)痛方案。

2、物理干預

術后24小時內(nèi)可冰敷切口部位減輕腫脹，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。使用腹帶固定傷口減少牽拉痛，但需避免過緊影響呼吸。低頻電刺激等理療手段需由專業(yè)人員操作。

3、體位調(diào)整

半臥位姿勢可減輕腹部張力，側(cè)臥時用枕頭支撐腹部。翻身或起床時采用軸線翻身法，用手按壓切口部位輔助用力。避免突然咳嗽或大笑，必要時用軟枕抵住腹部。

4、心理疏導

疼痛焦慮可能加重痛感，可通過正念呼吸、音樂療法等放松情緒。與醫(yī)護人員保持溝通，了解疼痛進展預期。家屬陪伴有助于分散注意力，降低疼痛敏感度。

5、早期活動

術后6-8小時開始床上踝泵運動，24小時后嘗試床邊坐立。逐步增加活動量可預防粘連，促進腸蠕動恢復?；顒訒r出現(xiàn)劇烈疼痛需立即停止并告知醫(yī)生。

術后飲食應從流質(zhì)逐步過渡到普食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物促進傷口愈合。保持切口清潔干燥，觀察有無紅腫滲液。定期進行產(chǎn)后康復訓練，如凱格爾運動幫助盆底肌恢復。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排除感染等并發(fā)癥。