寶寶流鼻涕鼻塞可通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃以下。熱蒸汽能促進鼻腔血管擴張，緩解黏膜充血腫脹。操作時需家長全程監(jiān)護，避免燙傷。該方法適用于感冒初期或受涼導(dǎo)致的鼻塞，若伴隨發(fā)熱或膿性鼻涕需及時就醫(yī)。
2、生理鹽水沖洗
使用兒童專用生理性海鹽水噴鼻劑，每日3-4次清潔鼻腔。沖洗時讓寶寶側(cè)臥，噴頭對準鼻翼緩慢按壓，分泌物會隨鹽水從另一側(cè)鼻孔流出。該方法能稀釋黏液、清除過敏原，適用于過敏性鼻炎或分泌物粘稠的情況。家長需注意選擇等滲溶液，避免刺激鼻黏膜。
3、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度側(cè)臥，利用重力作用減輕鼻腔充血。可使用斜坡式嬰兒枕或折疊毛巾墊高肩背部。該方式對夜間鼻塞效果顯著，但需確保寶寶不會滑落或口鼻被遮擋。若出現(xiàn)呼吸暫?；驈埧诤粑枧挪橄贅芋w肥大可能。
4、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會加重黏膜水腫，濕潤環(huán)境有助于纖毛擺動排出分泌物。建議選擇冷霧加濕器并每日換水清潔，防止霉菌滋生。合并哮喘或毛細支氣管炎時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制濕度。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥；嚴重充血時短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑。家長不可自行購買減充血劑或激素類藥物，2歲以下嬰幼兒禁用含麻黃堿成分藥物。
日常需保持寶寶充足休息，適當(dāng)增加溫水?dāng)z入量以稀釋分泌物。哺乳期母親可多食用富含維生素C的柑橘類水果，母乳中的免疫因子有助于緩解癥狀。避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味，定期清潔床上用品減少塵螨。若鼻塞持續(xù)超過10天、伴隨高熱或呼吸急促，或出現(xiàn)耳朵疼痛、面部腫脹等表現(xiàn)，需立即前往兒科或耳鼻喉科就診。鼻腔護理后可用嬰兒棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻前庭，防止皮膚皸裂。