新疆遠志可與酸棗仁、茯苓、柏子仁、合歡皮、夜交藤等中藥材搭配使用，也可與蜂蜜、牛奶等食物適量同服。新疆遠志具有安神益智、祛痰消腫等功效，搭配不同藥材或食物可增強療效或改善口感，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
一、中藥材搭配
1. 酸棗仁
新疆遠志與酸棗仁配伍常用于心脾兩虛型失眠。酸棗仁養(yǎng)心補肝，二者合用可協(xié)同改善心悸健忘、入睡困難等癥狀。代表方劑如歸脾丸，含遠志、酸棗仁、黃芪等成分，適用于思慮過度導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。
2. 茯苓
新疆遠志配茯苓適用于痰濕擾神證。茯苓利水滲濕，能增強遠志化痰開竅之效，對痰多胸悶伴失眠者尤宜。經(jīng)典配伍見于安神定志丸，該方含遠志、茯苓、人參等，主治驚悸不安。
3. 柏子仁
新疆遠志與柏子仁組合側(cè)重滋陰安神。柏子仁潤腸通便，二者合用適合陰虛火旺型失眠伴便秘患者，如天王補心丹中含此藥對，可緩解虛煩不眠、口干舌燥等癥狀。
4. 合歡皮
新疆遠志協(xié)同合歡皮可疏肝解郁。合歡皮活血消腫，二者配伍對情志不暢所致的抑郁失眠有效，常見于解郁安神顆粒等中成藥，能改善胸悶脅痛伴睡眠障礙。
5. 夜交藤
新疆遠志與夜交藤搭配長于養(yǎng)血安神。夜交藤補肝腎，二者聯(lián)合用于血虛失眠，如養(yǎng)血安神片含此組合，對面色蒼白、頭暈心悸的失眠患者較為適宜。
二、食物搭配
1. 蜂蜜
新疆遠志煎液兌蜂蜜可矯味增效。蜂蜜潤肺解毒，與遠志同服能緩解其苦澀口感，同時增強潤燥安神作用，適合秋冬季干咳失眠者，但糖尿病患者慎用。
2. 牛奶
新疆遠志粉末加入溫牛奶服用有助于安眠。牛奶含色氨酸，與遠志鎮(zhèn)靜成分協(xié)同可促進睡眠，睡前1小時服用為宜，乳糖不耐受者可用豆?jié){替代。
3. 蓮子
新疆遠志與蓮子煮粥適合心腎不交型失眠。蓮子清心固腎，二者藥食同源搭配可改善多夢易醒，推薦使用湘蓮肉與遠志同燉，每周食用2-3次。
4. 龍眼肉
新疆遠志配伍龍眼肉側(cè)重補益心脾。龍眼肉養(yǎng)血安神，與遠志泡茶飲用適合氣血不足的失眠健忘，但陰虛內(nèi)熱者不宜長期服用。
5. 小米
新疆遠志煎汁煮小米粥具有和胃安神之效。小米富含B族維生素，與遠志合用可改善胃不和則臥不安型失眠，建議晚餐食用。
使用新疆遠志時需注意：藥材配伍應(yīng)經(jīng)中醫(yī)辨證，避免自行組方；食物搭配需控制攝入量，過敏體質(zhì)者慎用；服用期間忌食辛辣刺激之物；孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師；若出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。建議將遠志置于陰涼干燥處保存，防止霉變。