頸椎病引起的頭暈頭疼可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部外傷等因素引起，常伴隨頸部僵硬、上肢麻木等癥狀。
1、藥物治療
頸椎病頭暈頭疼可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。若伴隨椎動(dòng)脈供血不足，可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善腦循環(huán)。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)，避免長(zhǎng)期使用。
2、物理治療
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整牽引力度。紅外線照射配合低頻脈沖電刺激可改善頸部軟組織代謝，每周治療3-5次為宜。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池穴、頸百勞穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合推拿手法松解頸部肌群粘連?？煞妙i復(fù)康顆?；钛ńj(luò)，或外敷復(fù)方南星止痛膏。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)散寒，每次20-30分鐘。
4、生活方式調(diào)整
使用頸椎記憶枕維持頸部生理曲度，避免過高或過低枕頭。每工作1小時(shí)做頸部米字操，包含緩慢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。游泳時(shí)蛙泳姿勢(shì)能鍛煉頸背部肌肉，每周2-3次，每次不超過40分鐘。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無效且存在嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時(shí)，可考慮頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周，逐步進(jìn)行頸部肌力訓(xùn)練。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)適用于單節(jié)段突出，創(chuàng)傷較小恢復(fù)較快。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，電腦顯示器需調(diào)整至與眼睛平齊高度。睡眠時(shí)采用仰臥位或側(cè)臥位，禁止俯臥姿勢(shì)。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及維生素B族豐富的全谷物。急性發(fā)作期可冷敷頸部15分鐘緩解疼痛，慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)眩暈或手腳無力需立即就醫(yī)排查椎動(dòng)脈型頸椎病。